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空腹血糖12.45 在生活上需要注意什么？

女42歲

2013-09-20 08:54

病情描述

.我最近的空腹血糖比較高空腹血糖12.45 在生活上需要注意什么？

醫(yī)生建議：2013-09-20 08:55

健客醫(yī)生

你好：就是八個(gè)字：合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。具體來(lái)說(shuō)，每頓飯吃個(gè)七分飽就可以了，可以多吃幾頓（叫少食多餐），對(duì)于絕大多數(shù)食物沒(méi)有忌諱，但注意少吃不健康的食物（如油炸等高熱卡食物、少喝酒等）

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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