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專(zhuān)家問(wèn)答
老喜歡跟人比較,還老被打擊,心里很壓抑
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2014-04-28 09:21
病情描述
老喜歡跟人比較,還老被打擊,心里很壓抑
醫(yī)生建議:2014-04-28 09:25
專(zhuān)家問(wèn)答劉醫(yī)生
你好,你這種情況屬于攀比心理,是一種不健康的心理。建議你還是改掉吧,你可以通過(guò)自我暗示,增強(qiáng)自己的心理承受能力 。盡可能地縱向比較,減少盲目地橫向比較,縱向比較是指?jìng)€(gè)體和自己的昨天比較,找到長(zhǎng)期的發(fā)展變化,以進(jìn)步的心態(tài)鼓勵(lì)自己,從而建立希望體系,幫助個(gè)體樹(shù)立堅(jiān)定的信心。橫向比較是指?jìng)€(gè)體與周?chē)渌说谋容^,有助于找到自己的不足,以便朝著更好的方向發(fā)展。增強(qiáng)自身實(shí)力,克服負(fù)性攀比。
醫(yī)生建議:2014-04-28 09:24
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,最好的比較就是要和以前的自己比較,你只看到了別人有的東西卻沒(méi)看到自己有的,也許別人光鮮亮麗的背后是不能言說(shuō)的痛苦,所以人要為自己活,活的沒(méi)遺憾開(kāi)心才好。
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