減肥用什么方法比較好，跑步還是慢走？
女20歲
2016-06-21 16:41
病情描述
醫(yī)生，我想一個(gè)月內(nèi)能瘦下去，跑步還是走路好？
醫(yī)生建議：2016-06-21 16:41
健客醫(yī)生跑步效果快，但是會(huì)有肌肉。運(yùn)動(dòng)只要堅(jiān)持都是可以瘦的，但是你不能急于求成，不停的做大量的運(yùn)動(dòng)，是要有規(guī)律性的做。最好就是搭配飲食進(jìn)行。
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