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你好，根據描述的問題分析屬于慢性勞累的癥狀，及時的休息保養(yǎng)，減少復發(fā)，結合骨刺膠囊試試?？梢允褂梦菏洗暖煿峭促N 適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。