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你好，建議飲用酒前,可以適量的吃些東西,避免空腹飲酒,對胃部產(chǎn)生傷害作用，平時多吃點健脾護肝的東西，多吃蔬菜水果，多吃動物肝臟，最好還是少飲酒。

你好，酒精是很傷害肝臟的，那如果經(jīng)常要喝酒，這時就要定期做好肝功能的檢查了，發(fā)現(xiàn)肝功能有異常，就要及時服用點保肝的藥物。飲食方面還是以清淡為主，像油膩性大的，刺激性大的食物盡量避免一下。有一個好的心情，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，這樣是比較好的。喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。