失眠，總是晚上玩手機(jī)。學(xué)習(xí)總是沒(méi)有效率
男21歲
2014-04-23 09:41
病情描述
失眠，總是晚上玩手機(jī)。學(xué)習(xí)總是沒(méi)有效率，上大學(xué)來(lái)總愛(ài)玩手機(jī)，玩電腦。我不懷疑自己的自制力，從小都不會(huì)受一些玩物誘惑，到大學(xué)感覺(jué)就總是克制不了。還有失戀后都1年了，還是總是想她，會(huì)想的很難過(guò)。平時(shí)也和同學(xué)朋友玩的挺多，但是一旦一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)想，這正常嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-23 09:44
周醫(yī)生你好，人需要向前看，過(guò)去的就過(guò)去了。自暴自棄自會(huì)導(dǎo)致自己無(wú)法自拔，還不如把時(shí)間拿出來(lái)看書(shū)充實(shí)自己，這樣提升自己的水平、以后談戀愛(ài)更加有資本，希望幫助到您
醫(yī)生建議：2014-04-23 09:43
健客醫(yī)生您好，建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，睡前可喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。
熱門(mén)問(wèn)答
熱門(mén)藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.coldnoir.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部