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請問長期失眠還有身體很難放松怎么治？

女25歲

2014-04-22 14:41

病情描述

長期失眠，而且身體感覺有一種緊張感，放松不下來。

醫(yī)生建議：2014-04-22 14:45

丁醫(yī)生

您好，建議您不要太大壓力，睡前不宜吃得過飽，放松心情，以免影響睡眠，飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，必要時可以喝點安眠補(bǔ)腦口服液益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。注意忌煙、酒及辛辣、油膩食物。宜以清淡的食物為主，希望能幫到您。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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