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學(xué)生14歲怎么才能健康減肥

女0歲

2016-06-10 11:28

問答詳情

逯醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

威縣章臺中心衛(wèi)生室

要想徹底減肥需要注意飲食，并加強(qiáng)體育鍛煉，才能達(dá)到目的。從今平時少吃主食，多吃蔬菜和水果，早睡早起加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，又減肥。

哦

那14歲還有長高的可能嗎

沒問題的，世尊對，長高的可能很大，身體正在發(fā)育階段

有什么鍛煉可以幫助長高嗎

請您平時注意飲食清淡，并加強(qiáng)體育鍛煉，早睡早起就可以了

謝謝

如果沒有其他問題，請您關(guān)閉后評價一下，謝謝了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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