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你好！現(xiàn)代社會進入了科技空前大發(fā)展的時代，同時也進入了一個以前很少有的大眾心理亞健康時代，各種心里疾病層出不窮，其中失眠對大部分人來說也是一種心里疾病，那睡眠不好什么原因具體是什么造成的呢？ 睡眠不好什么原因造成的呢，原因就多了。一：與環(huán)境有關。如炎熱夏天，寒冷冬天，噪音過大。二：與軀體疾病有關。如嚴重的心肺疾病、腎炎、肝炎、中樞神經系統(tǒng)疾病、癌癥； 三：與心理因素有關。如家庭糾紛、過度疲勞(腦力、體力)； 四：與精神不好有關。如抑郁癥、神經衰弱、精神分裂癥皆可導致嚴重的失眠； 第五：單純性失眠。這是醫(yī)學心理咨詢中最常見的失眠形式，有的長達數(shù)十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此診斷。 雖然可能引起睡眠不好什么造成的原因很多，但是環(huán)境因素是很重要的一種。房間過于明亮、有噪聲，或是冬天燒暖氣，室內空氣太干燥都可以影響到人的睡眠質量。另外，更多的患者是因為工作壓力大，過于疲憊和總是考慮生活中不順心的事情而阻礙良好的睡眠。希望回答對您有所幫助！