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你好！平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療。宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。勿吃過(guò)硬食物，少吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱食物。希望可以幫到你。