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大小臉怎么辦啊？

女13歲

2016-06-03 22:16

問答詳情

健客醫(yī)生

您目前還是青春期，還是有很大的改變空間的，最好是每天你盡可能有氧運動半個小時的，這樣可以改善臉部的形態(tài)的

什么是有氧運動？

人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。這就是有氧運動

就是明天早上都要鍛煉的意思嗎？

早晚都可以的，

嗯嗯，謝謝

醫(yī)生建議：2016-06-03 23:10

健客醫(yī)生

什么叫有氧運動？

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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