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這個沒有什么秘訣的啊，你可以試著吃點減肥藥啊，七靈草減肥膠囊就還不錯，你可以去試試啦

你好，肥胖的主要成因基本上是因為體內營養(yǎng)攝入過多，無法消耗體內能量而轉換為脂肪導致肥胖的。平時要多喝水，多吃果蔬，多運動。選擇一些減肥藥物也是可以的，比如維亭牌超級P57體驗組合裝是不錯的，不含激素，半個月左右就能看見明顯效果。