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醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。

你好，母乳喂養(yǎng)就是最好，最安全，最有效，最有愛(ài)的減肥。只要你堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，既省錢，又環(huán)保。還有愛(ài)的喂養(yǎng)你的小孩那么你就會(huì)盡快的恢復(fù)。當(dāng)然，如果你只是當(dāng)孩子的奶媽就另當(dāng)別論了。你要細(xì)心呵護(hù)，費(fèi)盡心力的撫養(yǎng)你的寶寶?；诵难匀荒芨纳颇愕捏w重。在哺乳期堅(jiān)決不要吃減肥藥，那樣會(huì)通過(guò)代謝把藥物喂給寶寶。影響寶寶的身體健康。你要多抽點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。練練瑜伽不錯(cuò)的。既能保證運(yùn)動(dòng)消耗，還能通過(guò)鍛煉改善體質(zhì)?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很方便，在網(wǎng)上查查就可以學(xué)習(xí)到。祝你和你的寶寶健康快樂(lè)。