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因外貌身高不如別人，怕見人？12歲以上

男0歲

2016-05-19 10:56

問答詳情

健客醫(yī)生

從12歲開始，才是真正發(fā)育成長的最佳時期的開始，要加強(qiáng)鍛煉和營養(yǎng)，很快就有變化的

怎樣自動自覺做運動？12歲

如學(xué)習(xí)一般，要有計劃

因長相外貌不如別人，怕見人？12歲以上

上面不是說過了嗎，

要開始設(shè)定鍛煉計劃

跑步，

游泳

啞鈴

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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