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專家問答
經(jīng)常失眠導(dǎo)致生物鐘紊亂該怎么辦??
30
2014-04-08 15:47
病情描述
經(jīng)常失眠導(dǎo)致生物鐘紊亂該怎么辦??
醫(yī)生建議:2014-04-14 15:20
專家問答健客醫(yī)生
您好,建議合理的睡眠,睡前放輕松,不宜吃得過飽,晚飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?,平時(shí)避免壓力過大,祝生活愉快。
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