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你好，運動可以增加胸大肌以及相關肌肉的力量和彈性，對乳房形成穩(wěn)固支持，減緩乳房下垂，對于已經(jīng)下垂的乳房，若只是輕微，或可經(jīng)由局部按摩及增強胸肌的運動（如伏地挺身）來改善外觀，否則手術矯正。條件允許的話建議使用豐麗果美乳液+養(yǎng)胸賦活原液，它改善乳房扁小、松弛下垂，促進乳房豐滿、堅挺圓翹。希望可以幫助你，祝早日康復！