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我重度肥胖怎么減肥，合理健康的瘦？

男16歲

2014-04-07 14:07

病情描述

本人初三學(xué)生，一年前開始越來越肥。現(xiàn)在16歲身高173體重75kg，嚴(yán)重影響了生活，去醫(yī)院檢查沒有什么問題，只是轉(zhuǎn)氨酶超出了點(diǎn)，醫(yī)生建議減肥。可是自己不知道怎么減肥，求助！！ㄒoㄒ

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戚醫(yī)生

你好，根據(jù)你的情況建議按時(shí)就餐，不能過度飲食，要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多跑步，打打球，盡量不要吃甜品或者熱量過高的食物。

運(yùn)動(dòng)我時(shí)常都在做，可是沒效果。。。

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李醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

萊城區(qū)口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院李家鎮(zhèn)衛(wèi)生室

您好，您說的情況要注意低脂飲食，積極運(yùn)動(dòng)才好，可以適當(dāng)?shù)呐浜纤幬?，這樣一般不會(huì)反彈的

我不知道用什么藥輔助

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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