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專家問(wèn)答
晚餐為什么要吃少?
27
2014-04-04 22:43
病情描述
你好!在晚餐上可是很有講究的,俗話說(shuō):早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,這個(gè)是不無(wú)道理的,晚餐為什么要吃少?
醫(yī)生建議:2014-04-04 23:35
專家問(wèn)答黃醫(yī)生
你好!晚餐飲食要少,因?yàn)槿绻澴斐蕴嗟脑?,?huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),晚間睡眠時(shí)候如果腸胃消化不好會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧,造成失眠多夢(mèng),時(shí)間久了,很容易導(dǎo)致,精神面容狀態(tài)較差。晚餐對(duì)飲食的控制不但有利于健康還有利于減肥。相信通過(guò)我的解釋能對(duì)你有所幫助
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