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專家問答
男人經(jīng)常干勞動活,回家后經(jīng)常感覺十分累,倒頭就睡,怎么調(diào)理才好?
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2014-04-04 10:48
病情描述
您好,請問一下,男人經(jīng)常干勞動活,回家后經(jīng)常感覺十分累,倒頭就睡,怎么調(diào)理才好?
醫(yī)生建議:2014-04-04 10:53
專家問答黃醫(yī)生
您好!人在疲勞時,其身體、生理機能會發(fā)生如下變化,作業(yè)中容易發(fā)生事故。所以疲勞過度不容忽視。根據(jù)您的情況,建議您使用鷹帝瑪卡片 它緩解體力疲勞。平時注意:根據(jù)勞動強度確定相應的工作量。首先對崗位勞動強度進行測定,根據(jù)崗位勞動強度指標確定工作量,從而合理安排崗位人員數(shù)量。安排適當?shù)墓ぷ鲿r間和休息時間。由于人不可能長時間連續(xù)作業(yè),經(jīng)過一定時間就會有疲勞,作業(yè)效率就會下降,這時如不及時休息,就會容易發(fā)生事故。因此為安全考慮,企業(yè)的管理部門要根據(jù)作業(yè)的性質(zhì)安排適當?shù)墓ぷ鲿r間與休息時間,要給予作業(yè)人員一定的寬裕時間,工作時間內(nèi)的工作量不宜太大。注意各類維生素類補充。日常飲食宜以清淡為主,忌油膩辛辣,避免刺激性食物,保證營養(yǎng)平衡,希望對你有幫助,并祝健康。
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