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南方回潮天的時候，該怎樣祛除體內(nèi)的濕氣呢？謝謝

女36歲

2014-04-03 16:09

病情描述

您好！我想請問南方回潮天的時候，該怎樣祛除體內(nèi)的濕氣呢？謝謝

醫(yī)生建議：2014-04-03 16:15

孫醫(yī)生

您好！祛除體內(nèi)濕氣可以多吃點水果蔬菜，平時飲食要清淡適量。再者，要多做運動，運動可以紓解壓力，活絡(luò)身體器官運作，加速濕氣排出體外。還有就是避免濕環(huán)境比如直接睡地板，潮濕下雨天外出和穿潮濕未干的衣服。希望對您有幫助！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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