有點(diǎn)缺鐵，哪一些蔬菜含鐵比較高一些呢？
女19歲
2014-04-03 14:59
病情描述
您好，請(qǐng)問(wèn)有點(diǎn)缺鐵，哪一些蔬菜含鐵比較高一些呢？
醫(yī)生建議：2014-04-03 15:24
佘醫(yī)生您好，缺鐵的人可以多吃以下幾種食物： 海帶、紫菜、木耳、香菇、動(dòng)物肝臟、肉類、動(dòng)物血、豆類，其中黃豆中的鐵不僅含量較高且吸收率也較高，是鐵的良好來(lái)源。希望對(duì)您有所幫助！
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