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你好。茶葉蛋可以偶爾吃，但不要經(jīng)常吃。因?yàn)椴枞~中有鞣酸容易滲入蛋內(nèi)，與鐵結(jié)合，產(chǎn)生不溶性物質(zhì)。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富和新鮮清淡的食物，禁食油膩、辛辣的食物。心胸開(kāi)闊，保持 愉快的心情，穩(wěn)定的情緒。