我想讓自己的脂肪更少 肌肉更多 該怎么辦？
男25歲
2014-04-02 15:16
病情描述
問題一：五千米跑大概用時(shí)二十三，四分鐘 這樣的跑步方式 是消耗脂肪 還是會(huì)使肌肉分解 變成蛋白質(zhì) 為身體提供能量 問題二：我最近在進(jìn)行五千米跑和健美的力量訓(xùn)練 我想讓自己的脂肪更少 肌肉更多 該怎么辦？男，25歲。
醫(yī)生建議：2014-04-02 15:21
健客醫(yī)生你好，此類問題建議最好到專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的治療減肥，自行鍛煉達(dá)不到減肥效果。
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