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懷孕時偶爾會做做瑜伽，走走，產(chǎn)后一下子就胖到120斤，現(xiàn)在好煩。

女43歲

2016-04-12 14:50

病情描述

以前身為瘦子的我，很喜歡吃東西，坐月子期間胖得很快，什么方法好。

醫(yī)生建議：2016-04-12 14:50

健客醫(yī)生

很多人由于不注重營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的搭配，在坐月子期間胖得很快。孕后的媽媽需要健康減肥，不要自己找煩惱，開心一下，控制進(jìn)食辛辣或會上火的食物，同時要多吃水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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