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辦公室一族，坐的時間久了，經(jīng)常腰疼。

女28歲

2016-04-09 14:58

病情描述

每天上班8個小時，一直坐著，時間久了，落下腰疼癥狀，怎么解決？

醫(yī)生建議：2016-04-09 14:58

健客醫(yī)生

可以試試倒走，這個可以緩解你這個癥狀，不過要注意，量不宜過多，以腰部不感覺到累為宜。平時不要長期坐著，可以適當起來活動一下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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