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醫(yī)生開始減肥十來天了跳繩數(shù)目我是循序漸

女0歲

2016-04-05 21:45

病情描述

醫(yī)生開始減肥十來天了跳繩數(shù)目我是循序漸進增加到了三千多前兩天由于沒太出門晚上我就都去跑步一小時再跳繩我發(fā)現(xiàn)跳不起來了今天跑了半小時最多一次就跳了800個為什么會這樣

問答詳情

梁醫(yī)生

醫(yī)師

全科

長垣縣苗寨鎮(zhèn)梁寨村衛(wèi)生所

這種情況考慮是這樣的。運動鍛煉應(yīng)該循序漸進，不可一蹴而就。慢慢適應(yīng)吧。

可是我之前將近一周的時間都可以維持在這個數(shù)量了呢

哦。不必刻意而為之

順其自然吧

我就是很心急為什么突然就又跳不上去了

哦。慢慢適應(yīng)吧

么必要心急的

不過好像之前有點過力例假提前了十多天

量也少了不少

哦。注意觀察吧

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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