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你好，你可以服用壯腰補腎丸，本品可以壯腰補腎，益氣養(yǎng)血。用于治療心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢體贏弱。口服。一次1丸，一日2次。注意事項1.忌食冷食物。2.外感或?qū)崯醿?nèi)盛者不宜服用。你平時應(yīng)該多吃含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝臟，不要吃刺激性的食物。