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專家問答
想要在家里減肥,去到健身房怕被人嘲笑。
22
2016-03-23 21:56
病情描述
想問一下在家的話怎么可以健康的減肥,不傷身體的。
醫(yī)生建議:2016-03-23 21:56
專家問答健客醫(yī)生
注意少食高熱量的食物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以跳跳繩,千萬不要食用減肥藥,對身體傷害比較大,再配合健康飲食,多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
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