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晚飯主食吃的不多、多吃了點菜、但都是素菜

男0歲

2016-03-23 20:13

病情描述

晚飯主食吃的不多、多吃了點菜、但都是素菜、土豆絲和黃瓜容易長胖嗎

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

社區(qū)科室

威縣高公莊衛(wèi)生院

你說的這幾樣食物經(jīng)常吃是不會長胖的、建議多運動、少吃高脂肪食物、有助瘦身

我基本上不吃高脂肪食物、天天都有運動、天天都是素菜

哦、可以、堅持運動、有助減肥

我現(xiàn)在是在保持我不到120斤、182cm

哦、堅持運動

晚上吃瓜子呢

建議少吃、瓜子的油量是比較大的

好的、謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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