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專家問答
睡眠時間只有四小時,怎么辦?
23
2014-03-27 11:21
病情描述
你好,醫(yī)生請問一下,我女,23歲睡眠不太好,我晚上入睡沒什么困難,但一覺只能睡四個小時,醒后就再也不能進入深沉睡眠了,請問應該怎么辦?
醫(yī)生建議:2014-03-27 11:22
專家問答健客醫(yī)生
你好,失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。失眠主要原因是體內(nèi)色氨酸、谷維素、褪黑素等睡眠因子的減少和或精神心理因素引起的,但也可有身體的某些器質(zhì)性病變所致。建議你服用湯臣倍健褪黑素片,能改善神經(jīng)功能失調(diào)、內(nèi)分泌平衡障礙及精神失調(diào)等癥狀,有效安神助眠。希望可以幫到你。
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