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請問吃什么食物可以有助于不脫發(fā)啊？

男45歲

2016-03-18 22:23

病情描述

我最近脫發(fā)有點嚴重了，那吃什么食物可以防止掉發(fā)??？

醫(yī)生建議：2016-03-18 22:23

健客醫(yī)生

一般來說，想防止脫發(fā)，最好是吃黑芝麻，何首烏還有營養(yǎng)含量高的食物，而且洗頭發(fā)的頻率也要控制一下，建議是每隔三天才洗一次。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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