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你好，不知道你具體的身體情況是怎樣，初步判斷是存在脾虛的情況，平常要多注意休息，飲食要注意營養(yǎng)，可適當的用一些食療的方法或服用一些藥物也可以人參健脾丸 健脾益氣，和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。