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你好，根據你的情況，一是加強營養(yǎng)，二是均衡飲食，三是服用人造補血漿，復方阿膠漿治療，也可以到醫(yī)院血液科診治一下。一旦確診應及時的治療才是恢復健康的關鍵，而且平時應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。