中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

生活要有規(guī)律，按時作息，勞逸結合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品。食物要以素凈清淡為主，糖和鹽均不宜過多，適量進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。同時，適當參加體育活動，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉；情緒需要穩(wěn)定，不要看一些刺激性大的節(jié)目，多陪患者聊天。