中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

你好，這是正常的新陳代謝現(xiàn)象。酸痛是因?yàn)樵谂懿竭^程中肌肉要靠無氧呼吸來提供一部分能量,而無氧呼吸過程中會產(chǎn)生乳酸,所以會讓人感到軀體酸痛。這是一個正常的有氧與無氧運(yùn)動交替的過程，建議在運(yùn)動前應(yīng)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪芰浚驮谶\(yùn)動后及時讓身體得到有效的休息。希望回答可以幫助您，祝早日康復(fù) 。