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當你因注意力無法集中而影響學習時，可以試一下以下方法：1、有充足的睡眠，按時睡覺按時起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學習效率；2、試放松自己，并且處于一個安靜的環(huán)境下學習；3、給自己一個目標，因為有目標才會進步；4、營養(yǎng)最重要，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜，節(jié)制零食和甜食，少喝飲料。