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您好，睡覺前用姜汁擦頭皮，如果覺得刺激就減少用量，堅持一段時間就能看到效果了，也可以選擇針灸治療，要注意補充營養(yǎng)多吃一些含鐵鈣鋅等礦物質和維生素ABC以及含蛋白質較多的食品如含有豐富蛋白質的魚類大豆雞蛋瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類貝類富含維生素B2B6的菠菜蘆筍香蕉豬肝等都對保護頭發(fā)保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長. 生活護理: 盡量做到每天睡眠不少于6個小時養(yǎng)成定時睡眠的習慣.注意飲食營養(yǎng)常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品多吃青菜水果少吃油膩及含糖高的食品. 希望您能采納。祝你早日康復！