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您好，像你這樣的情況，建議你可以用奧利司他膠囊用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒。如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。溫馨提示：適當(dāng)運動，每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當(dāng)?shù)倪\動量，以加強體內(nèi)脂肪的消耗。希望能夠?qū)δ阌袔椭Ｔ缛湛祻?fù)。