女性這個部位易發(fā)生癌癥的原因看看要怎么預(yù)防才行
一方面,如果媽媽、女兒或姐妹患有乳腺癌的話,那么自己患上乳腺癌的可能性,也會比常人大一些。所以,有乳腺癌家族史的女性,要更重視乳腺癌的防治工作。
另一方面,雌激素水平過高、對乳腺腺上皮組織過度刺激,也是乳腺癌的常見高危因素之一。所以我們在生活中,要避免過多接觸外源性雌激素,飲食上也要多加注意:
1.形成良好的生活方式:在平時,我們要積極養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,做到不經(jīng)常熬夜、不抽煙酗酒等,防止出現(xiàn)激素內(nèi)分泌紊亂的情況。
2.適當(dāng)緩解身心的壓力:精神狀態(tài)跟激素內(nèi)分泌也是有密切聯(lián)系的,所以我們要保持積極的心態(tài),可以通過運動等方式,來緩解身心壓力。
3.飲食上也要注意健康:脂肪在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化成雌激素,所以相對來說,肥胖女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平升高的現(xiàn)象。因此,我們要保持飲食健康,少吃高脂肪、高熱量、低纖維的食物,避免肥胖的發(fā)生。
4.要積極治療乳腺病變:出現(xiàn)良性的乳腺疾病時,就要及時將其徹底治愈,防止其進一步破壞乳房部位的健康。
5.做好定期檢查的工作:定期到醫(yī)院做體檢,以便及早發(fā)現(xiàn)和治療乳房部位上的異常病變,消除乳腺癌發(fā)生的隱患。
抑制引致各種婦科疾病的細菌生長,防止和預(yù)防各種婦科病的發(fā)生。
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