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女性這個部位易發(fā)生癌癥的原因 看看要怎么預(yù)防才行

2017-11-22 來源:肝硬化癥狀  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:乳腺癌,是很多女性最害怕的婦科癌癥。目前認為,乳腺癌的出現(xiàn),最有可能是跟遺傳因素和雌激素作用有關(guān)。我們要想預(yù)防乳腺癌的話,也得從這兩個方面入手:

  女性這個部位易發(fā)生癌癥的原因看看要怎么預(yù)防才行

  一方面,如果媽媽、女兒或姐妹患有乳腺癌的話,那么自己患上乳腺癌的可能性,也會比常人大一些。所以,有乳腺癌家族史的女性,要更重視乳腺癌的防治工作。

  另一方面,雌激素水平過高、對乳腺腺上皮組織過度刺激,也是乳腺癌的常見高危因素之一。所以我們在生活中,要避免過多接觸外源性雌激素,飲食上也要多加注意:

  1.形成良好的生活方式:在平時,我們要積極養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,做到不經(jīng)常熬夜、不抽煙酗酒等,防止出現(xiàn)激素內(nèi)分泌紊亂的情況。

  2.適當(dāng)緩解身心的壓力:精神狀態(tài)跟激素內(nèi)分泌也是有密切聯(lián)系的,所以我們要保持積極的心態(tài),可以通過運動等方式,來緩解身心壓力。

  3.飲食上也要注意健康:脂肪在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)化成雌激素,所以相對來說,肥胖女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平升高的現(xiàn)象。因此,我們要保持飲食健康,少吃高脂肪、高熱量、低纖維的食物,避免肥胖的發(fā)生。

  4.要積極治療乳腺病變:出現(xiàn)良性的乳腺疾病時,就要及時將其徹底治愈,防止其進一步破壞乳房部位的健康。

  5.做好定期檢查的工作:定期到醫(yī)院做體檢,以便及早發(fā)現(xiàn)和治療乳房部位上的異常病變,消除乳腺癌發(fā)生的隱患。

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